Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
Dostupnost: Dostupné ihned
Trénink podle srdeční frekvence
Autor: Declan Connolly, Roy Benson
237,00 Kč
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Žáner: Sport a hry
Dátum prvého vydania: 15. května 2012
Špecifikácie:
- Ukážka ePub aktualizovaná: 2023-12-05T15:41:57.267Z
- Počet strán: 184
- ISBN ePub: 978-80-247-8013-9
- ISBN MOBI: 978-80-247-8013-9
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2023-12-05T15:33:25.889Z
- spec_subscription-enabled: 0
- ISBN PDF: 978-80-247-8012-2
- spec_sample-length: 10
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.