V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě, ideální pro zaneprázdněné ženy. Najdete zde zásobník originálních cviků inspirovaných metodou pilates a celé sestavy na konkrétní partie. Autorka vede lekce přes 8 let a na socialnich sitich si nasla diky vtipnym glosam o uskali cviceni i tipum na efektivni cviceni jiz pres 100 000 fanousku.
Ukážka
Dostupnost: Dostupné ihned
Pilates živě
pro štíhlé, pevné a zdravé tělo
Objevte pohyb, který změní (nejen) vaše tělo. Objevte cvičení, u kterého vydržíte!
Autor: Adéla Bryjová
299,00 Kč
Objevte pohyb, který změní (nejen) vaše tělo. Objevte cvičení, u kterého vydržíte!
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Vekové obmedzenie: 18+
Špecifikácie:
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2023-12-20T10:27:05.328Z
- EAN PDF: 9788026450788
- ISBN PDF: 978-80-264-5078-8
- Poradie vydania: 0
- spec_sample-length: 10
- Počet strán: 176
- spec_subscription-enabled: 1
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.