Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všem zájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při různých aktivitách – na orbitreku, stacionárním kole, veslařském trenažéru, při nordic walking – s důrazem na tvorbu správných pohybových návyků. Kardiofitness lze provozovat i ve zralém a středním věku, mohou s ním začít lidé s minimální kondicí nebo výkonnostní sportovci, stejně jako lidé s handicapem. Tyto aktivity šetří klouby, využívají síly největších svalových skupin, nabízejí tělesný pohyb mírné a střední intenzity po relativně dlouhou dobu. Mohou mít charakter individuální nebo skupinové přípravy a lze při nich využít i hudební doprovod.
Ukážka
Dostupnost: Dostupné ihned
Kardiofitness
vytrvalostní aktivity v každém věku
Autor: Hana Lepková, Jitka Dýrová
123,00 Kč
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Žáner: Sport a hry
Dátum prvého vydania: 11. dubna 2008
Špecifikácie:
- spec_subscription-enabled: 0
- ISBN PDF: 978-80-247-6229-6
- spec_sample-length: 10
- Počet strán: 192
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2023-12-04T14:12:25.617Z
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.