Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Funkce svalů je na rozdíl od mechanického odvození pouze ze znalosti jejich začátků a úponů objektivizována.
V knize jsou fotografie cviku, anatomické kresby svalových partií a popis provedení cviku. Trenér vybere vhodné listy a sestaví z nich vlastní tréninkový plán. Demonstraci cviků provádí Eva Samková, vítězka OH v Soči ve snowboardcrossu. Autor je jejím kondičním trenérem.
Publikace je určena širokému okruhu zájemců od odborníků-trenérů posilování přes učitele tělesné výchovy a studenty tělovýchovných škol až po zájemce o domácí cvičení. Kniha byla zpracována na podkladě mnohaletého výzkumu kineziologie.
Dostupnost: Dostupné ihned
Fitness s Evou Samkovou
účinnost cviků podle EMG
Autor: Jiří Král
254,00 Kč
Popis
Další informace
Detail produktu
Žáner: Sport a hry
Dátum prvého vydania: 19. ledna 2017
Špecifikácie:
- spec_sample-length: 9
- ISBN ePub: 978-80-271-9570-1
- ISBN PDF: 978-80-271-9569-5
- spec_subscription-enabled: 0
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2023-12-08T07:20:42.469Z
- ISBN MOBI: 978-80-271-9570-1
- Ukážka ePub aktualizovaná: 2023-12-08T07:38:58.150Z
- Počet strán: 208
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.