Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství.
Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat.
Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned.
Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života.
Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli.
Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.
Dostupnost: Dostupné ihned
Cesta z traumatu
Získejte zpět kontrolu nad svým životem
Autor: Arielle Schwartz
288,00 Kč
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Žáner: Osobní rozvoj, životní styl, Osobní růst, motivace
Dátum prvého vydania: 29. dubna 2026
Špecifikácie:
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2026-04-30T12:24:03.889Z
- ISBN MOBI: 978-80-271-6474-5
- spec_subscription-enabled: 0
- Počet strán: 184
- ISBN PDF: 978-80-271-6473-8
- spec_sample-length: 10
- ISBN ePub: 978-80-271-6474-5
- Ukážka ePub aktualizovaná: 2026-07-10T09:51:37.412Z
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.