Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající.
Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity.
Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.
Dostupnost: Dostupné ihned
Zklidněte svou mysl
Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu
Autor: Nick Trenton
271,00 Kč
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Žáner: Osobní rozvoj, životní styl, Osobní růst, motivace
Dátum prvého vydania: 22. března 2024
Špecifikácie:
- ISBN ePub: 978-80-271-7243-6
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2024-04-22T08:25:54.314Z
- Počet strán: 176
- Ukážka ePub aktualizovaná: 2024-05-24T16:20:43.694Z
- spec_sample-length: 11
- spec_subscription-enabled: 0
- ISBN MOBI: 978-80-271-7243-6
- ISBN PDF: 978-80-271-7242-9
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.