Vztah s vlastním tělem a smyslovými prožitky je základem pro to, abychom dokázali zpracovávat svoje emoce, cítili se jistě, ukotvili se v tom, co prožíváme tady a teď, a nalezli vnitřní rovnováhu. Autorka se snaží takovéto propojení mysli s tělem zprostředkovat pomocí mnoha cvičení, přičemž lze provádět jedno cvičení denně a pak kniha vystačí na celý rok. Nabízené činnosti jsou většinou velice jednoduché a nevyžadují zvláštní pomůcky, a už vůbec ne sportovní nadání. Umožní vám ale zpomalit a soustředit se na zdánlivě obyčejné, a přitom subtilní základní podněty. Autorka se inspirovala zejména tanečně-pohybovou terapií, ale také somatickou psychologií, teorií vtělené kognice, mindfulness a teorií vazby. Práce s touto knihou vám pomůže pochopit a mobilizovat vaše tělo a vybudovat si důvěru v jeho přirozené projevy. Knihu také využijí profesionálové, kteří pracují v pomáhajících a kreativních profesích.
Dostupnost: Dostupné ihned
Všímejte si svého těla
365 cvičení k propojení těla a mysli
Autor: Erica Hornthal
253,00 Kč
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Žáner: Osobní rozvoj, životní styl, Zdravý životní styl
Dátum prvého vydania: 21. května 2026
Špecifikácie:
- ISBN ePub: 978-80-262-2420-4
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2026-05-21T14:47:17.411Z
- Ukážka ePub aktualizovaná: 2026-05-21T14:47:17.864Z
- ISBN PDF: 978-80-262-2419-8
- Počet strán: 160
- spec_sample-length: 10
- spec_subscription-enabled: 0
- ISBN MOBI: 978-80-262-2421-1
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.