Terapie, která tě nakopne
Ukážka
Dostupnost: Dostupné ihned

Terapie, která tě nakopne

100 praktických technik pro každý den

Autor: Sacha Bachim

339,00 Kč

Vydavatel: Grada
Jazyk: Čeština
Typ: E-kniha
ISBN: 978-80-271-5328-2
Originální název: Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
Datum vydání: 29. července 2024
Categories: ,

Popis

PRAKTICKÝ A ZÁBAVNÝ PRŮVODCE PRO DOMÁCÍ PSYCHOTERAPII.

Snažíte se omezit čas s telefonem nebo na sítích a užívat si přítomného okamžiku? Zkuste si na setkání s přáteli zahrát hru – ze všech mobilů postavte věž. Kdo první bude chtít telefon použít, zaplatí ostatním rundu!
Ozve se váš vnitřní sabotér pokaždé, když chcete jít sportovat? Sabotujte ho také.
Chcete omezit konzumaci alkoholu? Vyhněte se na večírcích tzv. „dolévacím nindžům“.
Pokud se trápíte depresemi či úzkostmi, vymaňte se z bludného kruhu. Zvedněte si náladu seznamem příjemných aktivit, sledujte své změny nálad a dosáhněte energetické i motivační harmonie. Třeba se stanete i životním požitkářem.

Pečujte o své duševní zdraví a pohodu preventivně – lehce, vesele a bez otřepaných frází a klišé. Tato kniha vám nabízí 100 praktických psychoterapeutických technik, které vás budou bavit.

Další informace

Jazyk

book-author

Vydavateľ

Žáner: Osobní rozvoj, životní styl, Osobní růst, motivace, Psychologie

Dátum prvého vydania: 29. července 2024

Špecifikácie:

  • Ukážka PDF aktualizovaná: 2026-02-16T13:34:00.158Z
  • ISBN ePub: 978-80-271-7458-4
  • ISBN PDF: 978-80-271-7457-7
  • spec_sample-length: 7
  • Ukážka ePub aktualizovaná: 2026-02-16T13:33:58.924Z
  • Počet strán: 264
  • ISBN MOBI: 978-80-271-7458-4
  • spec_subscription-enabled: 0

Náhľady a ukážky:

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.

Související produkty