Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.
Ukážka
Dostupnost: Dostupné ihned
Technika Mindfulness
Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
Autor: Hassonová Gill
254,00 Kč
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Žáner: Astrologie, esoterika, záhady
Dátum prvého vydania: 11. března 2015
Špecifikácie:
- spec_subscription-enabled: 0
- ISBN PDF: 978-80-247-9686-4
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2023-12-06T12:49:03.647Z
- ISBN MOBI: 978-80-247-9687-1
- Počet strán: 240
- ISBN ePub: 978-80-247-9687-1
- spec_sample-length: 8
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.