Powerjóga 2.0 – Midlife Revolution učí člověka umět žít ve vlastním těle, ve své hlavě i v životě. Nejde jen o to „cvičit“. Kniha vás naučí, jak funguje vaše tělo, jak dýchat tak, aby vás dech nesl, jak pracovat s pozorností, jak zvládat stres, jak se orientovat v sobě v době, kdy svět jede rychleji než vy a hlavně jak se ve všech těch změnách neztratit. Kniha je praktickým průvodcem midlife obdobím, které autor nepředstavuje jako krizi, ale jako druhé dospívání — čas, kdy se člověk může konečně opřít sám o sebe, přestat dokazovat a začít žít vědomě. Čtenář zde najde sestavy pro domácí praxi, principy bezpečného a funkčního cvičení a vedení k tomu, jak vnímat vlastní tělo, pracovat s jeho signály a nepřejímat vzory, které mu neslouží. Zároveň ukazuje postupy práce s myslí a v neposlední řadě seznamuje s historií jógy jako takové. Čtenář tak dostává do rukou jedinečnou mapu ukazující propojení filozofie, praxe, vědy, mýtu, psychologie a životního vývoje.
Ukážka
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Špecifikácie:
- spec_sample-length: 10
- EAN PDF: 9788028415532
- Počet strán: 240
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2026-03-06T12:52:18.211Z
- ISBN PDF: 978-80-284-1553-2
- spec_subscription-enabled: 0
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.