Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.
Ukážka
Dostupnost: Dostupné ihned
Ozdravná jóga pro seniory
Pro zdravé tělo i mysl
Využijte jednoduchá jogová cvičení na cestě za dobrým zdravím!
Autor: Jana Rachno
239,00 Kč
Využijte jednoduchá jogová cvičení na cestě za dobrým zdravím!
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Vekové obmedzenie: 18+
Špecifikácie:
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2023-12-20T06:54:47.163Z
- EAN PDF: 9788026450290
- Poradie vydania: 0
- spec_sample-length: 10
- spec_subscription-enabled: 1
- ISBN PDF: 978-80-264-5029-0
- Počet strán: 200
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.