Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness.
Ukážka
Dostupnost: Dostupné ihned
Osobní trenér II
cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně
Autor: Jakub Strakoš, Vladimír Valouch
123,00 Kč
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Žáner: Sport a hry
Dátum prvého vydania: 21. ledna 2005
Špecifikácie:
- spec_subscription-enabled: 0
- spec_sample-length: 10
- ISBN PDF: 978-80-247-6427-6
- Počet strán: 196
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2023-12-04T14:23:41.158Z
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.