Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu – nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.
Dostupnost: Dostupné ihned
Fotbalový trénink
Rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech
Autor: Donald T. Kirkendall
339,00 Kč
Popis
Další informace
Další informace
| Jazyk | |
|---|---|
| book-author | |
| Vydavateľ |
Detail produktu
Žáner: Sport a hry
Dátum prvého vydania: 27. března 2013
Špecifikácie:
- Počet strán: 220
- spec_sample-length: 9
- spec_subscription-enabled: 0
- Ukážka PDF aktualizovaná: 2023-12-06T06:14:02.974Z
- ISBN PDF: 978-80-247-8472-4
- ISBN MOBI: 978-80-247-8473-1
- Ukážka ePub aktualizovaná: 2023-12-06T06:24:17.085Z
- ISBN ePub: 978-80-247-8473-1
Náhľady a ukážky:
Ohodnotit titul
Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.